咳嗽能不能吃水煮雞蛋

到瞭冬季之後，很多人就會被咳嗽所困擾。在咳嗽期間自己的生活質量會大大下降，不能好好睡覺，吃飯的時候也會受到影響。在咳嗽發作的時候，一定要註意自己的飲食安排，那來瞭解下咳嗽能不能吃水煮雞蛋？

很多人認為雞蛋是生發性食物，咳嗽的時候不能食用。其實不然，雞蛋還有一定的止咳功效，因此咳嗽的時候是可以吃水煮蛋的。不過咳嗽的時候腸胃消化功能也會受到影響，千萬不要過量吃雞蛋，建議每天最好吃一顆水煮蛋為好，否則會導致腹脹、腹瀉等問題。

其實在咳嗽的時候，可以適當改變雞蛋的食用方法，可以更好的起到止咳功效，比如生薑煎雞蛋就很不錯。先把生薑切成絲，然後在鍋內少量放油，油熱之後把雞蛋打進去，在把薑絲灑在雞蛋黃中，煎熟之後就可以食用瞭。

除瞭雞蛋之外，還有一些其它的止咳食物，比如蜂蜜、白蘿卜、雪梨、百合等。咳嗽的時候可以用蜂蜜水煮白蘿卜，潤肺生津的效果很好。也可以把雪梨和百合一起煮，再加入一些冰糖，也有很好的止咳功效。