嗓子疼能不能吃蒜

現在多數人的生活節奏比較快，如果工作壓力比較大，很容易導致身體出現上火癥狀，比如嗓子疼就是很常見的癥狀。在嗓子疼期間一定要註意飲食，辛辣的食物最好不要吃，那來瞭解下嗓子疼能不能吃蒜？

嗓子疼的時候雖然不可以吃辛辣的食物，但是大蒜是可以吃的，因為大蒜的辛辣不會加重身體內的火氣，還有很好的殺菌功效，反而利於嗓子恢復健康。大蒜的殺菌功效值得特別一提，它不隻是能消滅95%以上的喜氧菌，對很多種厭氧菌也有抑制功效，對身體健康很有益處。

不過大蒜確實辛辣，在嗓子疼期間不要過量食用，否則也會刺激咽喉粘膜，加重嗓子疼的癥狀，還可能會導致胃酸、燒心等癥狀。在此期間最好是吃熟的大蒜，比如在炒菜的時候放一些大蒜就可以，盡量不要直接生吃大蒜，這樣可以減少大蒜的辛辣味。

嗓子疼的時候還有很多其它的食療方法，比如在吃西瓜的時候，現在西瓜的表面撒一層食鹽，待食鹽完全融化之後再食用。這種食用西瓜的方法也能起到殺菌效果，對緩解嗓子疼、口腔潰瘍等癥狀有顯著功效。