腹瀉能不能吃燒烤

燒烤雖然不是很健康，但非常好吃，有的時候偶爾去吃一下燒烤是非常享受的，但燒烤也非常的熱氣，平時不能多吃，不然容易上火，有些人有腹瀉的情況，此時可以吃燒烤嗎？

腹瀉的時候盡量避免食用燒烤，因為燒烤屬於辛辣及比較油膩的食物，就算在平時的時候，吃多瞭也容易腹瀉，更何況本身還有腹瀉的情況。因為在拉肚子的時候食用燒烤，會增加腸胃的負擔，導致腸胃的動力下降，消化出現問題，腹瀉情況更加嚴重。

而且燒烤本身會減少蛋白質的利用情況，因為在燒烤的過程中，容易發生一些不良反應，即伴隨香味的散發，食物中的維生素受到破壞，蛋白質出現變性情況，而氨基酸同樣也受到破壞，影響瞭有效營養物質的攝入。所以吃燒烤本身會影響營養物質的利用度。

而腹瀉本身就說明瞭體內存在腸道感染情況，此時的腸道在生病的狀態。本身腸道蠕動不好的人更不能吃燒烤瞭，不然的話不利於恢復。很多燒烤都是肉類食物，這些食物會加重腸胃的負擔，腹瀉以後再吃瞭這些食物，更會加重腹瀉的不良癥狀。