輕度感冒癥狀是怎樣的

感冒的發病率是很高的，很多人都有經歷，在這期間，患者要保持足夠的睡眠，多註意休息，睡覺的時候可以使用加濕器，提高空氣濕度，有助於病情好轉，同時還要多吃水果和蔬菜，來提高身體免疫力，那麼，輕度感冒癥狀是怎樣的？

輕度感冒癥狀，患者會表現為鼻塞，流涕，並且出現四肢酸痛的現象，伴有咽喉疼痛，畏寒咳嗽等癥狀，患者要多喝熱水，提高身體的免疫力，或者是喝一些薑湯，喝薑湯後身上會比較暖，能把寒氣排出體外，出現鼻塞的癥狀時，可以用生理鹽水清洗鼻腔，可以有效緩解。

感冒期間的飲食也要多註意，最好吃流質食物，保持飲食的清淡，大多數人都沒有食欲，可以喝點流質食物，比如粥湯之類的，不僅比較好消化，患者也容易接受，最好不要吃辛辣刺激的食物，以防病情加重。

患者需要補充點維生素C，比如獼猴桃，蘋果等，能夠緩解感冒帶來的不適，而且還能提高食欲，增強免疫力，每天都要攝入足夠的水分，感冒的時候更加多喝，這樣可以降火，也能促進身體排出毒素。