糖尿病能不能吃紅薯

當有糖尿病的時候，無論選擇什麼食物都要特別註意，因為隻有這樣才能夠讓自己可以避免因為吃東西不對而讓糖尿病嚴重，有的人覺得紅薯口感不錯，那麼，糖尿病能不能吃紅薯？來看答案。

糖尿病能不能吃紅薯

紅薯也被稱為是地瓜，它的口感不錯也是常見的主食之一，但是，因為在吃紅薯時候有甜甜的口感，所以，很容易讓糖尿病的患者覺得它是一種自己不能吃的甜食，但是，事實真的是這樣嗎？糖尿病可以吃紅薯，它裡面雖然有淀粉，糖分卻不高。

跟大米和白面相比較，紅薯裡面的膳食纖維是比較豐富的，而且，它也並非多糖類的食物，吃紅薯並不容易誘發血糖高。所以，喜歡吃紅薯的糖尿病患者可以適當讓自己吃一點紅薯，不過，紅薯吃瞭以後註意其他的食物量要相應減少。

糖尿病吃紅薯註意事項

雖然在紅薯裡面並沒有太多的糖分，但是，它裡面的淀粉卻比較多，所以，吃瞭紅薯的話，其他的主食就要少吃一點，比方說吃瞭二兩紅薯，那麼，這一頓的主食就要少吃半兩，這樣才能避免因為主食攝入量大而誘發異常。