腹瀉後能不能吃蘋果

腹瀉的時候患者應該註意自己的飲食，胡亂安排飲食不但會加重病情，還可能會影響身體其它器官的健康。要想自己的腹瀉癥狀盡快得到緩解，那就要合理的搭配自己的飲食，那來瞭解下腹瀉後能不能吃蘋果？

腹瀉之後是可以適量吃蘋果的，蘋果不同於其它水果，不但不會加重腹瀉的癥狀，還能有效的止瀉。不過此時吃蘋果要適當改變食用方法，最好不要直接食用，而是要先用開水把蘋果煮一些，然後用工具做成蘋果泥再食用。也可以把蘋果榨汁，然後用熱水溫一下再食用。

其實除瞭蘋果之外，患者還可以適量的吃一些南瓜泥，也有助於緩解腹瀉癥狀。因為南瓜中的維生素營養比較豐富，可以促進腸道粘膜的修復，腸道粘膜健康瞭，腹瀉癥狀也就消失瞭。而且南瓜中含有一些果膠，這種物質對腸胃健康也有好處。

還有胡蘿卜也適合在腹瀉之後食用，由於腹瀉的時候身體會損失大量的營養，胡蘿卜營養豐富，可以快速幫助身體補充營養成分。患者可以先把胡蘿卜煮熟，然後做成泥糊狀就可以食用瞭。