發燒能不能吃藍莓

藍莓這種水果的營養價值比較高，喜歡養生的人會經常吃一些藍莓。但是每一種水果都有它不適合的人群，藍莓也不例外。尤其是身體不太好的人，更要謹慎食用藍莓，那發燒能不能吃藍莓？

在發燒的情況下是可以是藍莓的，適量的吃一些藍莓，能給身體帶來很多維生素營養，有一定的增強免疫力功效，這樣就能讓身體更快退燒瞭。而且藍莓中含有豐富的鉀元素，鉀元素可以維持體液平衡，還是維持心臟功能正常的重要物質，對身體健康來說很重要。

其實藍莓不隻是適合發燒的人食用，普通人食用對身體健康也有很多好處。藍莓中花青素的含量也很高，它是維持視網膜細胞再生不能少的，對預防近視有顯著的功效。尤其是那些視力已經下降的人，更應該經常吃一些藍莓，來幫助視力恢復。

藍莓的抗氧化功效也是很顯著的，因為藍莓中含有大量的抗氧化劑，在平時常吃的40多種水果中含量最高的。經常吃一些藍莓，這些抗氧化劑就能有效的清除身體內的自由基，延緩衰老、美容祛斑的功效很顯著。