痛風能不能吃木耳

痛風是一種很折磨人的疾病，在病情發作的時候患者簡直是痛不欲生，給工作和生活帶來瞭很大不便。而且痛風患者還需要特別註意飲食，常見的食物中有很多種都不適合痛風患者食用。那痛風能不能吃木耳？

痛風患者是不能吃木耳的，因為木耳屬於菌類食物，含有大量的嘌呤物質。嘌呤可以增加身體內的尿酸含量，尿酸也高，痛風癥狀就越嚴重。因此建議痛風患者遠離木耳，避免加重病情。除瞭黑木耳，還有蘑菇類的食物也不能食用，比如香菇、平菇、口蘑等等，都會加重病情。

除瞭蘑菇類的食物外，還有那些蛋白質含量高的食物，也不適合痛風患者食用。比如牛奶、蛋黃、魚肉、豬肉、蝦、海鮮、動物內臟等，都是痛風患者需要忌口的。因為蛋白質也會導致身體內的尿酸水平升高，不利於控制病情。

建議痛風患者在平時盡量吃一些維生素豐富的蔬菜和水果，主食上也要盡量清淡。平時還要註意多飲水，可以降低身體內的尿酸水平，有助於控制病情。還要增加鍛煉，在身體排汗的過程中，也能減少尿酸含量。