血糖高能不能吃水果

飲食對於人體的血糖數值變化會產生一定的效果，所以，血糖高的患者要特別註意自己的飲食。如果食物中含有促使血糖變化大的成分，患者盡量避免食用。否則食用瞭以後，就有可能會造成對身體的影響。那麼，血糖高能不能吃水果？

首先，患有血糖高的患者需要在生活中控制自己的飲食，食物中的脂肪、糖分等含量如果超標的話，患者食用瞭以後，血糖就會有所升高。但是，並不是所有的食物患者都不可以食用，患者是能夠食用一些糖分含量比較低的水果的，對病情沒有太大的影響。

同時，水果的口感並不是不甜就代表糖分的含量低，患者一定要瞭解所攝入水果的含糖量，這樣對自己的病情控制是比較有好處的。如果患者想吃水果的話，可以選擇水分比較多、含糖量比較低的水果，這樣對身體的健康是比較有好處的。

其實，患者在控制水果的同時，可以多攝入一些新鮮的蔬菜，蔬菜中的維生素含量是比較高的，而且新鮮的蔬菜中的營養成分會比較利於身體吸收，患者體內的血糖也就能夠控制在良好的范圍之內。