血糖偏高能不能吃桑果

桑果是市面上常見的一種水果，它的味道是酸酸甜甜的比較討喜。傳言說桑果是有降血糖的功能的，而挺多人還會用桑果幹泡茶喝。但是血糖偏高的人對於糖分的攝入需要特別的註意，因此血糖偏高能不能吃桑果？

血糖偏高可以吃桑果，但是需要控制好進食的量，不可以因為一時貪吃就吃多瞭，在血糖的量控制得比較好的時候一次也隻能吃十五粒左右。血糖偏高得人不建議把桑果榨成汁或者制作成果醬進食，因為比較難控制桑果的量。

在購買桑果時要學會挑選，那些顆粒飽滿的厚實的才是新鮮好吃的，出水的和散發出酒精味的桑果就不要貪便宜購買瞭。清洗桑果也有一些小技巧，例如使用二次的淘米水去泡一下，可以分解桑果表面的農藥，有條件的可以購買市面上專用的蔬果清洗劑。

桑果的功效有很多，例如：防癌抗癌、治療風濕病、健胃消脾、防止血管硬化、美容黑發等等。但是進食桑果有一些禁忌需要知道，桑果是不能用鐵制作的盛器盛放，小寶寶人群不適宜進食桑果，桑果過多進食會引起腸炎。