感冒的人能不能吃柚子

日常生活當中，感冒不是什麼大病，隻是一種常見小疾病。雖然感冒是小疾病但也不能輕視，尤其是飲食方面。感冒期間一般是建議多吃水果補充維生素，但要註意並不是所有水果都適合感冒的人吃，那麼柚子這種水果，感冒的人能不能吃呢?

感冒的人可以吃柚子。首先，感冒由很多因素引起，其中一個重要因素是感冒的人自身免疫力較低。而柚子中恰恰含有大量能夠增強人體抵抗病毒能力的維生素C。其次，柚子還具有大量除維生素C以外的營養物質，如礦物質、人體所需的各種微量元素，氨基酸等等。這些營養物質有助於感冒的人身體的恢復。

值得註意的是，體質虛弱的人感冒期間要慎重考慮是否進食柚子。畢竟柚子是寒性水果，吃瞭可能會導致感冒加重的情況發生。為瞭身體健康著想，建議這部分人不吃柚子好一點。

柚子的吃法有很多。體質好的人感冒期間可以根據自己的喜好進行選擇。比較簡單直接的吃法是吃柚子的果肉，稍微麻煩一點的吃法是榨柚子汁喝。除此之外，將柚子的果肉與果皮加紅糖煎成湯喝也是不錯的選擇。