大便幹能不能吃粗糧

其實，大便幹燥一般發生在中老年人身上。而大便幹燥其實是說大便外觀幹燥無水分，且質地較硬。而且，糞便在人體內停留時間過長，會導致其排便困難，從而出現便秘、大便帶血等情況，這種情況給很多患者生活上帶來瞭不便。因此，人們不想要出現大便幹燥等情況，平時要多運動、飲食正常。不過，大便幹燥能不能吃粗糧？

患者大便幹燥是可以吃粗糧的，粗糧裡含有不少的纖維含量，有利於緩解便秘問題。人們大便幹燥主要是因為生活不規律、飲食不均衡等引起，所以患者要避免煎炒、酒類、刺激性食物等，也不可以吃寒涼生冷食物，而要多吃粗糧、蔬菜水果等，更要多喝水。

而且，一些容易引起人體上火的水果，患者也不能多吃，比如榴蓮、荔枝等。另外，如果患者吃太多煎炸、香料多的食物，容易引起腸胃不適，同時使得肝臟充血、下腹腔壓力增大，會讓患者大便幹燥情況加重。若是有痔瘡情況，還會讓痔瘡惡化。

而患者要忌吃辛辣食物，比如蔥薑蒜、酒等。熱癥疾病患者更不適合食用辛辣刺激食物，而且在春天天氣幹燥時也不適合食用刺激辛辣食物，否則會導致體內火氣過旺，不利於身體健康。不過，大便幹燥患者要及時治療，平時要多鍛煉，促進腸胃蠕動，有助於排泄。而且建議患者每天早上一杯蜂蜜水，有助於清腸胃。