風寒感冒怎麼食療

氣溫變化比較大的時候，要是身體的適應能力差，就容易患上風寒感冒，這是感冒中比較常見的，需要通過服用藥物，來控制病情進展，而在日常飲食方面，還要多吃有益的食物，以改善疾病癥狀，那麼，風寒感冒怎麼食療？

風寒感冒的食療有很多，例如紫蘇粥，主要有大米，紫蘇葉這些食材，等到粥熬好後再加入紫蘇葉，這樣就可以食用瞭，薑絲蘿卜湯也是適合患者吃的，把生薑和蘿卜準備好後，放入鍋中煮一段時間，再加入紅糖調味即可。

患者要多吃一些熱性食物，最好不要吃涼性食物，避免讓身體出現寒氣入侵，反而會加重病情，可以熬制薑糖水喝，這也能溫和補氣，對風寒感冒有一定的作用。居住的環境不要太過潮濕，可以開窗透風，讓房間保持幹燥，而且要呼吸新鮮的空氣。

除瞭需要調理飲食之外，生活習慣也需要進行調整，患病之後多休息，不要進行劇烈的運動，充分的休息才可以消退癥狀，生活中要註意保暖，外出時適當的增加衣物。如果癥狀比較嚴重，通過日常調理很難痊愈，就要去醫院進行醫治。