感冒期間可以吃雞蛋嗎

雞蛋是生活中普遍的食材，富有蛋白質等營養成分，每天吃1-2個雞蛋，對人體是有好處的，而在季節變化的時候，體質差的人容易感冒，有時還會引發咳嗽打噴嚏的癥狀，需要多註意護理才行，那麼，感冒期間可以吃雞蛋嗎？

感冒期間能否吃雞蛋，要根據個人情況來看，如果感冒伴有發燒癥狀，就不宜吃雞蛋，因為胃腸道的消化減弱，吃太雞蛋有可能會不消化，所以這類患者就不宜吃，要是沒有發燒的現象，感冒比較輕微的話，就可以吃適量的雞蛋，盡可能選擇營養的方式，比如做成雞蛋湯，或者是蒸雞蛋羹，這樣比較好消化些。

感冒期間要多註重飲食，選擇正確的食物，有助於讓身體恢復，例如蘿卜，不僅價格比較便宜，營養價值也非常高，富含多種維生素，可以提升免疫能力，熱感冒的時候吃蘿卜，有助於緩解上火的情況，並且有效的緩解咽喉腫痛。

感冒期間還可以喝一些雞湯，雞湯的烹飪方法有很多，可以把蘿卜和雞湯結合，也可以加入一些中草藥，喝雞湯可以滋補身體，提高對病菌的抵抗能力，同時也能為身體補充能量。