缺鐵性貧血能不能吃辣

缺鐵性貧血是貧血裡一種，當身體發生貧血時需要吃一些補鐵的東西來補充身體的鐵物質。辣椒裡面的鐵元素含量也是極高的，特別是在湖南、四川、貴州等地，更是不能少瞭辣椒，那麼缺鐵性貧血能不能吃辣？

每一百克辣椒裡含有維生素高達200毫克左右，維生素B和胡蘿卜素還有鐵物質含量都很高，所以缺鐵性貧血是可以吃辣椒的。辣味的東西不僅能讓人的的食欲大增，還能補充人體的微量元素，但是在吃辣的時候要根據自身吃辣的情況來決定辣椒的量，辣椒營養元素含量是很豐富，但是吃多過後會刺激腸胃，引起腸胃的不適。

吃辣過多除瞭會引起腸胃不適外，對患有腸胃潰瘍的人更不好，會加重病情的惡化，還會引起拉肚子，導致皮膚出現炎癥等問題，不過少食是不會產生影響的，當身體出現缺鐵時要及時的補充鐵物質，以免引起貧血、頭暈等問題。

在平時補鐵期間應選擇中國傳統的鐵鍋來做菜，鐵鍋做出來的食物不僅好吃還能補鐵，當然也不要忘瞭去醫院拿一些補鐵的藥物服用，配合食療一起就能很好的給身體補充鐵瞭。