腸胃不好能不能吃韭菜

人們在生活中飲食不註重，隨著生活壓力的增大，還有生活環境的影響，身體各部位都會出現問題，不管孩子大人還是老人，身體素質越來越不好，經常患有一些腸道疾病、胃部的疾病，那麼腸胃不好能不能吃韭菜？

腸胃不好的人就不要吃韭菜瞭，韭菜辛辣刺激，韭菜還含有很多纖維素，很容易刺激腸胃的，還有脾胃虛寒、宮寒痛經的人，吃多瞭就會引起腹脹等現象，這類人都不要吃韭菜。

腸胃不好要在生活中多註意飲食，主要還是因為平時飲食不註意，暴飲暴食、飲酒過度、生活節奏不穩定等，都會對給腸胃造成負擔，所以平時人們一定要註意每天定時定量的吃飯。睡前不要進食，少吃一些刺激的東西如：辣椒、濃茶、咖啡、韭菜等。腸胃不好者應該是遠離煙酒，一些寒涼的食物也要少吃，以免加重病情。

腸胃不好，在飲食上要多加註意，每天早上喝一杯蜂蜜水，可補充水分也能清理腸道，平時多吃一些粗糧、適當吃一些蔬菜水果，如 ：小米、香蕉、木瓜、芋頭、芹菜、香菇等都有助於胃的消化，腸道的清理。