感冒能喝純牛奶嗎

牛奶是十分受歡迎的食物，它含有多種營養物質，經常飲用對健康很有益。現在各類的牛奶有很多，比如鈣奶、全脂牛奶、脫脂牛奶以及純牛奶等，大傢可以根據口味和需求來進行選擇。那麼，患瞭感冒能喝純牛奶嗎？

在患瞭感冒的時候，患者能喝純牛奶。一般在感冒期間，胃腸功能會有所減弱，消化脂肪的能力較低。而且大多數患者會有食欲不佳的情況，這時候患者飲用純牛奶的話，就能為身體提供很多營養物質。

在純牛奶裡面有多種營養物質，比如鐵、銅以及乳磷脂，而且它還含有豐富的鎂元素，能夠降低心臟疲勞。另外，飲用純牛奶還能起到一定的促眠功效。大傢在睡前喝一杯純牛奶的話，對於睡眠是很有幫助的。

純牛奶裡面含有大量礦物質、蛋白質以及維他命，女性朋友經常喝純牛奶，可以起到美容養顏的作用。鈣是人體重要元素，人體一旦缺鈣，就會出現一些不良癥狀，例如腿抽筋。而在純牛奶中含有很多鈣元素，如果可以經常飲用的話，就能有效預防缺鈣，而且對於骨骼的健康是非常有好處的。