感冒咳嗽能不能吃甜菜

想必大傢對甜菜都不陌生，它是一種藥用價值很高的蔬菜，而且味道還好吃。感冒屬於常見病，一般在感冒的時候都會伴有咳嗽的癥狀，這時候除瞭吃藥緩解癥狀外，還必須要多註意飲食。那麼，感冒咳嗽能不能吃甜菜呢？

感冒咳嗽的時候能吃甜菜，這對於病情的恢復有利，隻要患者沒有糖尿病的話，就可以放心的吃甜菜。在甜菜裡面有很多糖分，因此不適合患有糖尿病的人吃，否則容易讓血糖升高，還可能會導致病情加重。

食用甜菜有對抗炎癥的作用，所以很適合感冒咳嗽的人吃。甜菜中有甜菜堿，它能夠避免細胞、蛋白質以及酶等元素，受到環境壓力的影響。而且甜菜堿有對抗炎癥，保護內臟器官的作用，還能夠改善血管風險，預防多種慢性疾病。

食用甜菜能夠起到降低血壓的效果，醫學人士發現，一杯甜菜汁的作用也很大，它可以把收縮壓給降低4-5個點。這是因為甜菜裡面有很多天然硝酸鹽，這種物質如果進入人體，會轉化成一氧化氮。我們知道，一氧化氮是有放松、舒張血管的功效的，所以吃甜菜也就能夠改善血流情況，最終起到降低血壓的效果。