咳嗽能不能吃空心菜

空心菜特別受大傢的喜愛，可以用它來涮火鍋，也可以炒著吃。空心菜所含的營養豐富，是很有利於健康的食物。想必大傢都出現過咳嗽的癥狀，這大多是感冒、呼吸道疾病導致的。那麼，咳嗽能不能吃空心菜呢？

咳嗽的時候能吃空心菜，這有利於緩解咳嗽的癥狀。空心菜空性涼，它可以抑制金黃色葡萄球菌以及鏈球菌，能夠預防感染。所以在感冒的時候吃空心菜，可以降低並發癥的出現幾率，還能夠涼血排毒。

空心菜所含的粗纖維素很多，這種物質具有加快腸蠕動、通便、解毒的效果。而且空心菜含有鉀、氯等元素，能有效的降低腸道酸度，避免腸道菌群失調。此外，空心菜中的煙酸、維生素C含量很高，具有降低膽固醇、甘油三酯的效果，常吃能夠降脂減肥，而且還能防齲齒、除口臭。

雖然空心菜是對健康很有益的食物，但有些人並不適合食用。比如關節炎患者，食用空心菜後容易使疼痛加劇。此外，患有腎結石的人也不宜吃空心菜，這是因為它含有很多草酸鹽，這種元素進入人體後，會沉淀在腎臟中，很容易形成結石。