豆腐是大傢經常都會吃的豆制品,它含有很多的營養,而且吃法眾多,很受大傢的喜愛。在人們著涼的時候,就很容易出現拉肚子的情況,患者需要對飲食進行調整,避免吃刺激性食物。那麼,拉肚能不能吃豆腐呢?
拉肚是否能吃豆腐,這要根據拉肚的原因來決定。要是因為吃瞭不潔食物造成的拉肚子,一般都屬於熱痢,這是能夠吃豆腐的,而且還有利於疾病的恢復。拉肚子屬於胃腸功能紊亂的表現,導致拉肚子的因素有細菌感染、菌群失調以及受涼等。
如果是著涼或者是吃寒涼食物引起的拉肚子,就不能食用豆腐瞭,否則就容易使脾胃寒上加寒,進而讓拉肚子的癥狀更加嚴重。要是大傢不知道自己為什麼會拉肚子,但是又很想吃豆腐的話,可以在烹飪豆腐的時候多加一些薑絲,以去掉豆腐中的寒性。
食用豆腐可以補中益氣、清熱潤燥,它所含的營養豐富,不僅有鐵、鈣、磷等有益元素,還含有糖類、植物油以及優質蛋白。在吃瞭豆腐後,很容易吸收其中的營養。大傢隻要吃兩小塊豆腐,便能夠滿足人們一天的鈣需要量。
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