雖說汗蒸的好處多多，但是不要過於頻繁地進行，而且也不是所有人都適合汗蒸，還是要因人而異，到底是哪類不適合呢？
1、體弱多病的人
這類人群的體質本來就不好，在汗蒸的過程中由於會排汗，流失的水分多，消耗大量的能量，體質弱的人是扛不住的，容易出現昏厥的情況。如果實在想要汗蒸，記住一定要縮短其時間。
2、流血者
也就是有傷口的人群，或者是正在大姨媽期間的女性，都不適合進行韓式汗蒸。汗蒸時遠紅外線會促使血液循環加快，如果傷口過大或者正在經期的你，會因此而失血過多。
3、心臟病、三高患者
我們都知道汗蒸會加速血液循環，所以心臟病、三高患者不適合高溫汗蒸，容易誘發病情加劇。
4、小孩、孕婦不適合
小孩和孕婦都是不能汗蒸的，小孩正在長身體，正需要能量的時候，汗蒸對消耗大量的能量，對成長無疑，而且，孕婦正處於特殊的身體狀態，更加不能汗蒸。
而你去韓式汗蒸的時候，都註意瞭嗎？不要一片好意地帶懷孕的朋友，或者年長患有高血壓等疾病的長輩去“享受”汗蒸呢！
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