艾葉泡腳的方法

艾葉泡腳有著不可估量的作用與功效，你是否心動瞭？但是艾葉如何泡腳才是最合適的？艾葉泡腳要講究方法，不能胡亂地來，可能某一步驟出錯，原本是有治療作用的，反倒會影響個人身體健康；所以應該有方法地泡。

艾葉泡腳的方法如下：

1、準備鮮艾葉50克，如果是曬幹的艾草則30克就可以瞭；

2、然後加水1500毫升煮開；

3、滾15分鐘左右，撈去艾葉；

4、把水倒出就可以瞭。

但是需要註意的是最好不要參冷水進去哦，直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳啦。如果在泡的過程中水冷瞭，可以再加艾葉水，反復地熱泡。艾葉泡腳的時候還要註意保暖哦，不要邊冷還邊泡，也就是腳是熱的，上身卻冷得直打哆嗦。並且，還要註意不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。