瘦腿的註意事項有哪些

擁有一雙美腿，幾乎是所有女性的心中所願。為瞭讓雙腿變得更加性感迷人，很多美眉前赴後繼，使勁折騰。但是，瘦腿前，媽網百科還是建議各位美眉先瞭解清楚以下註意事項，以免瘦腿效果平平。

1、沒有找準自身粗腿的原因，並盲目學習別人的瘦腿方法。粗腿可以分為：脂肪型、肌肉型、水腫型。隻有找準瞭自己是哪一種類型的腿才能對癥下藥。

2、減肥瘦腿期間隻吃蔬菜不吃葷。大部分MM都認為隻要長期吃素不吃葷就能甩掉脂肪，這種方法對於隻減小肚腩的人來說可能會有一些效果，但是對於想要瘦腿的MM而言是起不到任何作用的。再者，有些蔬菜中所含的熱量比肉類還高。

3、跑步瘦腿肯定是我們想到的第一瘦腿方法，跑步確實可以瘦腿，但實際上，對於瘦腿來說，最佳的運動方式並不是跑步而是“快走”。