哺乳期可以跳減肥操嗎

很多愛美的妹子剛晉升為辣媽時，由於孕育期的各種調養，已經變得肉感十足啦。所以，剛生完Baby就迫不及待地投身於減肥操事業中，希望重回火辣身材。可是，這些哺乳期的辣媽們也可以跳減肥操嗎？

哺乳期的麻友們是可以適當跳減肥操的哦！減肥操的類型眾多，如果哺乳期的麻麻們想跳的話，最好是選擇動作比較輕柔、幅度不大的減肥操哦！一般來說，哺乳期的麻麻需要等到身體恢復瞭再減肥，當然產後2個月就可以稍微運動一下瞭，但不能跳動作劇烈的減肥操。產後6個月，如果身體恢復的不錯，麻麻們就可以愉快的跳各種減肥操啦。