跑步機減肥的最佳時間

很多想減肥的MM都將目光投向瞭跑步機，跑步機減肥的確是個很給力的減肥方式，可是你知道跑步機減肥的最佳時間是什麼嗎？一起來看看吧！

跑步機減肥的最佳時間就是——早上！這是因為，早上跑步在沒有足夠糖源補充的情況下，是可以消耗更多脂肪給身體供能，從而達到減肥的效果哦。而如果MM晚上進行跑步機減肥，同樣可以達到減肥的效果哦，不過相對於早上減肥的效果可能就會差一點。不過呢，跑步機減肥是個長期堅持的過程，適合自己的才是跑步減肥的最佳時間！