蝴蝶袖可以怎樣預防

如果你沒有現代人常見的“蝴蝶袖”，那麼恭喜你，你還可以任性地選擇各種袖子的YY哦。可是如果你的日常工作需要經常伏案的話，那麼媽網百科建議你平常可以多預防蝴蝶袖哦，因為長期伏案也可能會造成蝴蝶袖的形成呢！那麼，蝴蝶袖可以怎樣預防？

1、少吃高熱量、刺激性食物。一些高熱量、刺激性食物可能會讓你吃的更多，長期以往的下去，脂肪可能會堆積在你的手臂上，從而形成“蝴蝶袖”哦；

2、每天需要保證一定的運動量。工作瞭一天，一定要出門散散步、跑跑步，或者在傢裡活動活動，多擺動手臂，保證自己的運動量；

3、閑暇時刻甩手。在工作之餘，MM們可以坐在椅子上將自己的雙臂伸直，分別向內、向外畫圈；

4、洗澡時多按摩。在洗澡的時候，MM們可以用熱水和冷水交替沖洗自己的上臂，並且配合按摩，這樣可以促進血液循環，防止“蝴蝶袖”的產生！