空腹運動是很多MM經歷過的事，比如早上空腹跑步等。特別是對於像減肥的MM，運動時如果再吃東西，心裡就跟那什麼似的難受！那麼空腹遊泳是否可行呢？
空腹是不能遊泳的。空腹遊泳對食欲和消化功能都有不利影響哦，MM們若是在泳池中一點東西都不吃，中途很容易發生頭昏乏力等狀況，這是非常危險的哦。另一方面，空腹遊泳會造成身體血糖過低，如果是有糖尿病的MM，這時候發生昏迷的幾率就更大瞭！
為瞭保證MM們在遊泳時不發生意外狀況，遊泳前最好適當補充一點食物，比如香蕉等，做到既不飽腹又不饑餓，這樣才能保證持續的一定量的遊泳訓練！
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