抖腿能瘦大腿嗎

有的MM可能會有抖腿習慣，且市面上也有甩脂機等通過震動來幫助MM們減肥的，所以有的MM認為抖腿同樣能讓脂肪燃燒。那麼抖腿是不是真的能瘦腿呢？MM們不妨來聽聽媽網百科的聲音。

抖腿的同時自然會消耗一些熱量，所以某種程度說，抖腿是能夠減肥的。但用抖腿來代替全身運動，以達到瘦腿目的，這就未免太偷懶啦。養成抖腿習慣畢竟不太優雅，而且抖腿動作做多瞭會影響MM們的腿型，結果適得其反。

所以，有瘦腿需求的MM應該多做全身性運動，並將有氧運動與無氧運動結合起來，身體整體變瘦瞭，腿部也自然要瘦下去的哦。