雞蛋加黃瓜能減肥嗎

酸奶雞蛋減肥法具有超高的人氣，當然，黃瓜減肥法也不能小覷。在減肥界也是粉絲眾多!要是將這兩個瘦身效果頂呱呱的食物MIX到一起去，你猜會擦出怎樣的火花呢?今天，就讓小編領著小夥伴們去見識一下黃瓜mix雞蛋減肥法，看你是怎樣在7天之內發生華麗逆轉的吧! 現代藥理學研究認為，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及合並肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬,幾乎可以和中醫的經絡減肥相提並論。下面就給大傢簡單介紹一下黃瓜雞蛋每天大概的攝入計劃：

俗話說，一日之計在於晨，早餐的營養足夠豐富才能滿足身體所需，所以早上來個雞蛋跟一杯脫脂牛奶，營養到瞭也不怕熱量高，中午1個雞蛋1根黃瓜，少許蒸肉，晚上1根黃瓜，不放油，少許粗糧，1個蘋果。雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，膽固醇高者可隻食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，此方法可做兩周有效。