黃瓜雞蛋減肥法真的有效嗎

黃瓜雞蛋減肥法是網上流傳的非常火的一個說法，有些人對於黃瓜雞蛋減肥法可以說是“力挺”，但是這種減肥方法真的有效嗎？媽網百科就帶大傢一起來瞭解一下！

黃瓜雞蛋減肥法是不是真的有效，不是嘴上說說就能夠說清楚瞭，正所謂“實踐出真知”，暫且不說這種減肥方法的原理是什麼，我們先來看看試過黃瓜雞蛋減肥法的網友們的心聲：

網友A：對我沒效，而且臉色弄得很難看，青青的。天天吃那麼多雞蛋對身體也不好，一般1個星期2、3個雞蛋都已經足夠的瞭，雞蛋太多膽固醇什麼的。建議不要用這個方法。

網友B：我吃瞭5天，還加上每天運動一小時，竟然隻減瞭四斤，而且斷食久瞭就容易得神經性暴食征，超想吃甜食，我一次就幹掉瞭一半相當於3袋裝得奧利奧，甜死瞭，但就是想吃那個甜味，看來身體真得很需要能量。

網友C：我吃過，相對於我來說很有效，一星期瘦瞭11斤，我也是屬於特別容易胖，瘦就特別難的，我的方法就是：早上兩個煮雞蛋，一根黃瓜，中午一個煮雞蛋，兩根黃瓜，晚上吃黃瓜，盡量在臨睡錢3小時什麼都不吃，中間可以隨便喝水！一個星期過後要慢慢的加食物，不要一減完就吃很多，容易反彈，想減肥管不住自己的嘴是不行的！

網友D：我一星期瘦瞭10斤，但好難堅持哦，到後來吃的你想吐。

以上隻是一部分網友的心聲，綜上所述，黃瓜雞蛋減肥法對於減肥還是有效的，但是具體的功效如何還是要根據自身的一個體質與實施的具體情況來定。

減肥是一個持續的過程，你需要調整原來的易胖生活方式，飲食和運動兩方面的結合都不能少。如果你的原有生活方式一點都沒有變，即便是去抽脂、或者是吃減肥藥，針灸減肥、靠醫學的幫助瘦瞭下來，也會慢慢長胖回去的。因此我們一定要科學合理的進行減肥！