黃瓜雞蛋減肥真的有效嗎

黃瓜雞蛋減肥法對於減肥真的有用嗎？減肥對於一些肥胖者來說是一件很痛苦的事情，擁有面條的身材是她們的期望，因此看到各種減肥方法以後，她們都會去嘗試，黃瓜雞蛋減肥法就是其中一種比較火的一種減肥方法，但是這種減肥方法真的有效嗎？

黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裡面相當減肥材料，再怎麼吃，也不胖。雞蛋可以做茶葉蛋，黃瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你隻能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，但不要吃撐著！

減肥原理：現代藥理學研究認為，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及合並肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。而雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。