平胸女孩吃什麼豐胸

女性大多都想擁有一個堅挺的胸，這樣自己的魅力值才會增高，從而增加回頭率。平時聽到最多的也就是吃木瓜豐胸，還有哪些食物呢？接下來小編就為大傢介紹幾種豐胸的食物，讓你輕輕松松打造完美胸型，一起來看看下面的吧。

1、青棗，含有乳房所需營養

青棗和紅棗都屬於棗類，但是青棗比紅棗要多汁，果肉更加飽滿，更加鮮脆，口感更加好。說青棗可以豐胸，是因為青棗中含有很多對乳房十分有好處的營養。青棗中的蛋白質含量，碳水化合物含量，以及維生素的含量都是非常高的。

2、蛋白質類食物，利於激素分泌

蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分，約占人體全部質量的18%。機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與，胸部也不例外。多吃蛋白質類的食物，有利於激素的分泌，達到美白和豐胸的作用，是健胸佳品。所以要想豐胸，必須確保攝入足夠的必須氨基酸，保證胸部所需的蛋白質。

3、青木瓜，能刺激女性分泌荷爾蒙

青木瓜自古就是第一豐胸佳果，因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

4、酪梨，有健胸、豐胸之功效

酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育，使胸部變的豐滿堅挺，有豐胸的奇效。

通過小編的介紹，大傢都瞭解豐胸的食物瞭吧。其實豐胸並不難，有效的吃豐胸的食物，再做一些乳房按摩運動，平時端正坐姿和睡姿，選擇合適的胸罩，乳房便會自然獲得增大。最後希望小編的介紹能幫助到大傢，讓大傢擁有理想的胸型。