月經期減肥豐胸

胸部，是我們女性朋友最引以為傲的身體部位，我們都想有個波霸的胸部，誰都不想被定義為“飛機場”。身材苗條加波濤洶湧真的是好羨慕，這要怎麼樣才能擁有呢？有人說月經期減肥豐胸不錯，是如何利用經期豐胸？

1、以乳頭為中心點，將兩隻手同時對一邊的胸部進行按摩，手指按壓深度、控制在5到6公分左右，每次按壓持續8秒鐘即可。接著再用兩隻手按壓另外一邊的胸部。按摩手法到位後會感受到胸部有一股熱氣向下流通。

2、以任督二脈的胸骨為起點，一直到乳房外緣的位置，兩隻手掌以從外往裡的方法進行豐胸按摩。

3、以鎖骨對下乳房位置為起點，兩手以從上向下的方向對同一側乳房按順序進行按壓，按壓至乳根穴結束。按壓過程中每個連續按壓8次。按壓力度不宜過大，指頭稍微有感覺即可。

4、將兩隻手的食指的食指、中指和無名指並攏，接著放在乳頭外圍，按照從上到下、從內到外的方式進行按壓，按壓的深度一樣是五到六公分，每次停留五到六秒，每個部位按八下。註意按壓過程裡左、右手按壓手指保持在同一直線上。

5、左手以食指對乳房垂直用力進行按壓。右手食指、中指並攏，以從下往上微微用力按壓。每次停留5到6秒後，再緩慢松開。這個動作旨在放松胸部肌肉，暢通乳腺。同時還可以緩解經期乳房不適。

當然瞭，在月經期間減肥豐胸需要看自己的身體情況，還需要補充足夠的營養，多吃胡蘿卜，多吃水果蔬菜，可不能為瞭減肥豐胸而不吃不喝的，或者再吃別的藥物，嚴重的時候會導致經期紊亂，即使減肥豐胸瞭，也不劃算。減肥豐胸，要在身體健康的情況下才可以，望謹慎！