經期吃什麼豐胸最快

女生們每個月都會有一次月經，這是正常的生理現象。在經期的時候，女性的生理體征會發生一些變化，同時也是減肥瘦身的一個黃金時期。不少人會在經期的時候進行豐胸，那麼在經期的時候吃什麼食物對於豐胸有很好的效果呢？

經期吃什麼豐胸最快

一、酒釀蛋

酒糧蛋不僅能豐胸還有非常不錯的養顏效果，甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而雞蛋中則含有豐富的營養物質和熱量，增增加機體的荷爾蒙產生，是絕對有效的豐胸食物。

二、花生

花生有很好的豐胸效果，這是因為花生中含有豐富的維生素E和脂肪等營養物質，在而這些物質則可以促進卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。

三、木瓜牛奶

木瓜有著非常高效的豐胸效果，是較為傳統的豐胸食品，能有效促進雌激素的分泌，豐富的酵素，也是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌。

經期豐胸的最佳時間

1、經前一周

在我們經期來臨前一周，我們體內的雌激素就開始變化，身體也在為經期積累養分。這時要多吃富含蛋白質的食物可以為身體補充營養，還能加強胸部的養分供應。

2、經期1-3天

專傢說，月經第1-3天是豐胸最佳時段，因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積，從而提升胸部豐滿度。

看完這篇文章，相信各位女性朋友都可以清楚地瞭解到在經期時候應該吃什麼食物來豐胸瞭。眾所周知，食物隻能夠對豐胸起到輔助作用，最有用的方法還是按摩。因此想要豐胸的女性朋友，應該把按摩以及食療相互搭配，這樣豐胸的效果才是最好的。