小腿刮痧瘦腿多久見效

 2024-03-23  阅读 17  评论 0

小腿刮痧瘦腿多久見效

哪個腿胖的女孩子沒有一顆想瘦腿的心,很多人都非常羨慕別人的小細腿,穿起裙子來巨好看,所以他們用盡一切辦法想瘦腿但都沒有見效,於是便有一種刮痧瘦腿的方法。不少朋友怕刮痧瘦腿很痛,又怕沒有效果。那下面小編跟大傢介紹刮痧瘦腿多久見效。

小腿刮痧要註意什麼

(1)刮之前一定要塗抹潤滑作用的油像刮痧油、橄欖油、精油。

(2)刮完之後,用餐巾紙把沒吸收的油搽試幹凈。

(3)刮痧後飲用熱水一杯,可適當補充消耗的水分,防止頭暈疲勞,還能促進新陳代謝,加快代謝物的排出。

(4)刮痧時不要著涼,刮完後不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之後就睡覺。

(5)每天一次就可以瞭。

(6)如果出現紫點那是刮出痧來,說明身體有小小點毛病,稍稍停幾天就會下去。

(7)不能帶痧刮,出瞭痧後要停到痧退才能再刮。

(8)來月經的前三天身體不宜過度折騰,所以不建議刮痧。

小腿刮痧瘦腿多久見效(網友心得)

1、我的小腿瘦瞭2cm,刮瞭2個多月瞭。不過我是從下往上刮,要不然腿肚下移,也很難看。而且要早上刮,最好不要中午以後刮,肝火太旺,不利於養生。剛開始刮得時候也就是二三十下,腿受不瞭,疼,現在,刮順瞭,就很舒服瞭,我是早上有空就各刮200下,沒空就刮100下,一周至少刮4次吧我一開始是為瞭保健刮而的,刮瞭2個月,我就覺得我腿細瞭,問別人都沒這感覺,我就自己量瞭量,瘦瞭2cm,還是很高興的,我現在即使用刮痧油刮也隻會紅2分鐘左右,一點都不疼。不過大傢剛開始刮得時候最好沾點水或乳液潤滑,我一開始幹刮20下就得停手,疼的受不瞭。

2、刮瞭3天,用的是梳子。今天量瞭下,倆小腿竟然都小瞭0.5。

小腿刮痧瘦腿多久見效?其實還要看個人的體質以及刮法正確與否,快的話是一個星期,慢的話一兩個月甚至是三個月。與此同時,刮完痧後,大傢可以配合做一些瘦腿動作,晚上空踩單車或者肌肉拉伸運動等等,這樣瘦腿效果會更快更明顯些。

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