青春期胸部按摩手法

我們知道，青春期是人體發育的快速時期，基本上過瞭這個時期，人就很難在發育瞭。青春期對女生來說是很關鍵的時期，這個時期基本就決定瞭你以後的胸圍是Ａ、Ｂ還是Ｃ、Ｄ。所以在這個時期一定要註意多吃豐胸的食物，多對胸部進行按摩。

胸部按摩手法

１、一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。

２、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，註意不要拉到痛哦。

３、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。

４、一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。

５、兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。

６、一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩

７、一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼瞭哦.

豐胸水果

木瓜。木瓜是豐胸食物中較為突出的一種，其含有的木瓜醇素能夠很好的促進胸部發育。木瓜熟食比生食的效果要好得多，要最大限度發揮木瓜的效果就要對它進行烹飪，比如木瓜燉牛奶就是很好的選擇。

橙子。橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀，因為酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。

青春期是胸部發育最快的時期，基本上過量這個時期再去豐胸都不會有很好的效果。所以想要有好身材的青春期女生一定要經常進行按摩，你會發現效果顯著哦。還有就是按摩時沒有必要使用其他的東西，像精油什麼的都不要使用，青春期使用這些東西對身體不好。