純米醋泡腳好嗎

每天上班累瞭，站久瞭，腳疼瞭，回到傢總是想著要是能泡泡腳就好瞭，但是傢裡很少會必備艾或者花椒，不如就試試米醋泡腳，畢竟米醋是每個傢庭中都會有的調味品，那麼，米醋泡腳的方法是什麼？讓我們一起來瞭解一下。

米醋泡腳方法

1、準備一個木質的桶，千萬不要用塑料桶，塑料桶遇熱水會產生有害物質，對人體有害。

2、將水煮開，放於木桶中，按10:1的比例混合醋。要把腳浸在水裡也不覺得太熱，避免把有效成分燒成死亡，但不低於溫度，這對健康不好。

3、開始泡腳瞭。泡大約30分鐘的時候，身體可能會有出汗的感覺，這樣就對瞭。我們還可以在水中加蒜，可增強保健效果。

米醋泡腳的好處

冬季用米醋泡腳不僅可以驅寒，還大大增強瞭養生功效。用米醋泡腳能夠促進人體血液循環，使得人體中的各個組織器官也變得活絡起來，進而提高免疫力，體質也能夠得到改善。

用米醋泡腳還能夠促進身體各個組織的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，使人體得到放松，消除疲勞，感覺到舒暢。

每天用米醋泡腳半小時，能夠可以起到調節神經的作用，長期堅持，還可改變睡眠質量，緩解失眠多夢、早醒等睡眠障礙。

用米醋泡腳，能夠使米醋中的有效成分滲入腳部皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治療慢性病癥。

通過以上內容，我們可以知道，純米醋也是可以泡腳的，隻是需要調適好米醋和水的比例，註意泡腳的時間也不適宜太長，同時，米醋泡腳的好處也是蠻多的。所以，累的時候不妨給自己來泡一下腳吧，放松身體放松心情。