鹽熱水泡腳的好處

在上班回來之後，在逛街累瞭之後，在站久回到傢之後，總是想泡腳，這個時候，傢裡不一定會有艾葉或者花椒這些泡腳，那麼，可以試著用鹽來泡腳，那麼，用鹽來泡腳的話，有什麼好處？讓我們一起來瞭解一下。

鹽泡腳的好處

1、治腳氣：食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。

2、清潔腳部：食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳可以清潔腳部。

3、去角質：把食鹽放入熱水中進行泡腳，可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

4、補腎、抗衰老：人體腳部離心臟是最遠的，所以血液供應非常少，適量鹽水泡腳，可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，並且促進血液循環，已達到補腎、抗衰老的好處。

5、治感冒：鹽水泡腳促進血液循環，去除足部的寒氣，可以達到治療感冒的作用。

6、助眠抗衰：經常用鹽水洗腳，再配以按摩湧泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰之效。

鹽水泡腳的註意事項

方法： 水溫 以以40℃左右較為適宜，以舒服為標準,涼瞭不斷加熱水。時間20--30分鐘，以全身舒展放松出汗為度。 水溫太高，血管過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其對患有心腦血管疾病者更為不利。另一方面，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層幹燥甚至皸裂。

通過以上內容，我們可以知道，鹽水泡腳的好處還是多多，如果剛好有腳氣或者是感冒的話，用鹽水泡腳更好不過瞭，但是泡腳的時候需要註意一下水溫和泡腳時間，水溫過高和時間過長都對人體不好。