減肥，可以說是女孩子永恒不變的關心話題。消除小粗腿？甩掉贅肉？應該怎麼做？最實際的方法當然是運動，可是除此之外還可以用一些產品加以輔助。小編這就給大傢介紹一下有哪些有效的減肥產品。
一、有哪些減肥內服品？
1、減肥茶：抑制食欲，減少各種營養的吸收；使用方法：飯後沖泡1-2包。
2、減肥代餐品：植物纖維不能在人體內被消化吸收，易膨脹，產生胞腹感，限制脂肪的吸收，甚至能吸附油脂；使用方法：每日2次，每次1袋，用開水沖調。
3、減肥美容膠囊：阻斷糖脂轉化、直接燃燒脂肪，同時捆綁脂肪，抑制脂肪吸收、加速脂肪的分解和排出。
二、有哪些減肥外用品？
1、瘦身沐浴露：促進血液循環和新陳代謝，調節全身肥胖脂肪細胞，經常使用可除去身體多餘脂肪，在輕松的沐浴中重塑苗條身材：使用方法：洗澡時塗抹全身，清潔肌膚。
2、塗抹凝露：脂肪酶抑制劑通過皮膚表面深層滲透皮下脂肪組織，促使脂肪細胞產生運動，燃燒多餘脂肪，快速分解多餘脂肪酸並排出體外，阻止脂肪再生和贅肉囤積；使用方法：清潔身體後，在需要減肥的部位塗抹按摩。
飲食習慣不健康、日常久坐積聚脂肪、長期不運動都可能是造成肥胖的原因。所以，平時應註重運動，因為運動不隻可以減少脂肪，還可以鍛煉人體各種機能，加速新陳代謝。各種內服或者外用的減肥產品隻能達到降脂的效果，長期服用可能對身體造成不必要的傷害，希望大傢能夠謹慎使用。
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