有效按摩豐胸方法

相信擁有一雙完美的胸部，是所有女性朋友的夢想。而不少女性的胸部天生發育不太好，因此不太令人滿意。而通過後天的努力，實際上是可以使胸部更好地發育的，按摩就是很好的一種方法。那麼大傢知道哪些有效的胸部按摩方法嗎？

有效按摩豐胸方法

一、兩手分別用食指和中指按壓耳朵後側的凹陷處，這個部位容易出現毒素堆積的現象，從這裡開始用力向下疏通，一直推進按到肩部的鎖骨為止，重復多次，感覺到脖頸兩側微微發熱的效果是最好的。

二、用一隻手輕輕托住胸部，避免胸部下垂或外擴，另一隻手從胸部中間開始，用手掌包住胸部，虎口旋轉將胸部包裹進來，這個動作可以有效防止副乳的增長，還能促進胸部上方的肌肉生長。

三、雙手掌合攏，從一側胸部下沿與肋骨交接的部位開始，用四指並排的均衡力度向上推擠胸部，註意力度不要太大，動作以輕柔緩慢為佳。

豐胸最佳食物

一、紅棗

鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C，對胸部扁平的MM來說，確實是不錯的選擇，有利於保持胸形和促進胸部的發育。

二、大豆

豆漿中富含的大豆蛋白質，不僅能供給人體充分的營養，還有豐胸作用。有些MM的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，要多吃豆類食品。

三、牛奶+燕麥片

牛奶中富含B族維生素，它是體內合成雌激素不可缺少的成分，有利於胸部發育。而燕麥含有的維生素E可促使卵巢發育和完善，有利於雌激素分泌。

相信各位女性朋友們隻要掌握瞭以上的這些豐胸的按摩方法，並且加以運動，不用多久就可以看到胸部大小有明顯的提升瞭。一些女性會從網上購買一些胸部按摩儀，但是並不是所有的按摩儀都有用的，我們在購買之前應該先仔細地辨別清楚。