拔罐減肥食譜三個階段

拔罐減肥是一種比較熱門的中醫方法，收到很多人的歡迎。通過拔罐減肥想獲得更好更快的減肥效果，對拔罐減肥期間的飲食要求是比較苛刻的。那麼拔罐減肥如何吃三餐呢?很多朋友還不是很瞭解，那麼，接下來跟著小編一起來看看吧。

拔罐減肥食譜早餐

必須在上午九點之前吃完，下面三種食品可以混吃。

1.蛋類：煮雞蛋、松花蛋、茶葉蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋。

2.豆漿類：淡豆漿、咸豆漿、女人紅豆漿。

3.面食類：全麥面包、黑面包、燕麥片(淡的或咸的)，開水沖泡。

拔罐減肥食譜中餐

1.肉類：兔肉、醬牛肉、清燉牛肉、牛蹄筋、豬蹄、豬皮、豬排、雞肉(雞皮不能吃)。

2.海鮮類：魚、蝦、海鮮。

3.蔬菜類：青菜、花菜、菠菜、白菜、芹菜、四季豆、胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、蘿卜、萵苣、茭白、香菇、平菇、金針菇、苦瓜、冬瓜、絲瓜。

拔罐減肥食譜晚餐

1、晚餐必須在傍晚七點前吃完。

2、也可以根據自己的時間安排，參照中餐食品中的蔬菜類、海鮮類食品安排晚餐，禁食肉類。

拔罐減肥食譜三個階段是什麼？小編給大傢列出來瞭，想要拔罐減肥的朋友們要仔細看看哦，根據早中晚餐吃相應的食物。隻有對應好飲食，拔罐減肥才能獲得更好更快的效果。大傢也可以把文章轉給有需要的朋友，一起get起來吧。