喝b365酵素可以減肥嗎

為瞭減肥，許多女性朋友可以說是無所不用其極，運動以及節食都做到瞭極致，可是很多時候效果還是不那麼盡如人意。而不少減肥專傢都建議女性采用酵素減肥的方法，酵素是一種用植物發酵的飲品。那麼喝b365酵素可以幫助我們減肥嗎？

喝b365酵素可以減肥嗎

對於這種風靡減肥界的酵素減肥法，有專傢表示理論上其實b365酵素（酶）隻能促進脂肪的分解，並無法燃燒脂肪。減肥的關鍵是減少腸道對脂肪的吸收，可酵素幫助脂肪更快分解的話，反而可能會增加人體腸道對脂肪的吸收。

喝b365酵素的註意事項

1、胃不好、便秘、容易消化不良脹氣的人，晚上吃飯應該6成飽，選擇晚飯後15—30分鐘後喝杯酵素，幫助消化。另外，最好搓熱手掌，並以肚臍為中心順時針方向按揉，以促進腸胃蠕動。

2、如果是有胃病的話，建議選擇飯前飲用酵素，讓酵素直接作用於胃部效果好一些。隻是，要註意的是，最開始還是采取飯後飲用一段時間，先讓胃部適應酵素，否則一開始就飯前飲用，胃部會受不瞭刺激。

3、老年人應該選擇飯後半小時飲用，切勿睡前飲用酵素，否則容易導致夜尿。

雖然許多女性朋友都會使用喝酵素這種方法來進行減肥，但是實際上酵素並不能從根本上幫助我們減肥，操作不當可能還會導致我們變得更加肥胖。最正確最根本的方法還是管住嘴邁開腿，節食以及運動才是最有效的減肥方法，各位女性朋友可要記住瞭喔！