精油按摩減肥有效果嗎

近來幾年，各種減肥方法層出不窮，但是最受歡迎的就是精油按摩減肥方法瞭。據說這個方法可以隻需要幾個按摩療程，就能輕輕松松的瘦下來，效果十分的明顯。但是很多人在熱衷的同時，也有一個疑問，精油減肥真的有這麼神奇嗎？

精油按摩減肥有效果嗎

精油按摩減肥要想有效果並不是像我們平常的那樣塗上精油，然後胡亂的摩擦就可以，其實還是要借助一定的按摩手法的，具體的就是刺激我們身體的某些穴位達到經絡相通，這樣的話減肥的效果才會看得見，所以說，如果選擇精油按摩減肥最好是選擇一些專業的美容院或者是按摩地方，這樣的話，對於我們身體才是最有好處的。

精油按摩減肥手法

精油按摩最關鍵的就是按摩手法，下面就來給你們介紹一下精油按摩的手法和穴位，理解減肥原理：

倒10-20滴精油於掌心抹於腹部，並按摩腹部。腹部按摩並不是簡單的揉肚子，選準基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。

穴位一： 中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。

穴位二： 水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。（按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分，避免水腫，並且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌，避免小腹突出。

穴位三： 氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1。5寸處。

穴位四： 關元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。 按摩氣海、關元穴能有效地抑制食欲，有利於腹部脂肪均勻分佈；而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄，當然更有利於消除小腹贅肉。

穴位五： 水道穴肚臍以下大約3寸，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。

穴位六： 天樞穴肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。

穴位按摩方法及時間：每天早晚仰臥在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3～4回，再先後以手法1和手法2依次按摩以上6個穴位，每個穴位各按摩2分鐘左右。

精油按摩減肥有效果嗎？答案是肯定的。其實精油按摩減肥，最關鍵的不是減肥精油，而且按摩的手法。有做過對應減肥療程的朋友也清楚，使用精油按摩減肥會讓身體酸痛，而且做完之後，飲食還要做對應的限制，所以才這麼有功效的。