背部肥胖的原因

有人臉胖，有人腿胖，有人肚子胖，有人手臂胖，有人背部胖，有人……。因為我們日常穿衣服都不露或者很少露背部，所以有不少朋友經常忽略瞭背部肥胖這個事實，那背部肥胖是什麼原因引起的呢？如果你不知道，小編來告訴你。

長時間久坐

經常久坐後會發現背部，肩部頸部變得僵硬吧？上半身長時間保持一個姿勢不動的話，會嚴重影響新陳代謝，導致脂肪囤積，久坐族應該常做肩部及背部的伸展運動。

缺乏運動

運動不足的話會直接導致肩頸部的肌肉退化，背部就容易長肉。就算是平時沒有時間堅持去健身房的話，也可以利用零散的時間多做一些適當的運動，鍛煉一下肌肉。

內衣不合適

過於緊繃的內衣會阻礙血液循環淋巴停滯，代謝能力降低後，身體容易囤積老化廢物，背部也更容易堆積脂肪。內衣一定要常更換。也不要穿過於緊繃的內衣。

葛優躺

葛優躺莫名就火瞭，不過你還以葛優躺為榮？不良的坐姿會導致骨盆歪斜，從而導致身體整體都歪斜，歪斜的部分也就更加容易囤積脂肪。

背部肥胖的原因是什麼？看完瞭文章，相信有的朋友會恍然大悟，原來葛優躺和內衣尺寸不合適也是引起背部肥胖的原因之一，所以，沒有背部肥胖的朋友要多預防，背部肥胖的朋友要調整好自己的坐姿，勤換內衣，多運動，這樣才可以緩解背部肥胖。