木瓜銀耳湯的做法

對於愛吃甜食的小可愛們來說，冰淇淋和甜點是首選，但那隻是用來飯後填飽肚子的零食，並且卡路裡非常之高，但現在有一種湯非常清甜，既可以滿足女生們對甜食的欲望，還可以豐胸減肥，它就是木瓜銀耳湯，所以接下來就讓小編教你木瓜銀耳湯的做法吧！

木瓜銀耳湯的做法

食材主料：木瓜半個、銀耳適量

原材料：銀耳、葡萄幹、枸杞、大棗、桂圓一起泡20分鐘

做法：鍋裡放三分之一鍋水，放入銀耳、大棗、桂圓，煮開後再煮20分鐘，如果喜歡喝稠的就多煮一會兒，最後在木瓜切塊放入木瓜，葡萄，枸杞、冰糖，再煮 5 分鐘出鍋瞭，可以根據自己口味加點糖。

木瓜銀耳湯的註意事項

木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎食。

木瓜銀耳湯的功效作用

這款湯品營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質，有“菌中之冠”的美稱。既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。

木瓜是神奇的豐胸食材，銀耳可以滋陰潤肺，那木瓜銀耳湯想必是兩者兼得，長期服用可達到美容瘦身的功效，皮膚更加光澤水嫩，經過小編的介紹，你是不是瞭解木瓜銀耳湯的做法瞭呢？你是不是對這種甜食更加有欲望瞭呢，那還等什麼，喝木瓜銀耳湯，快去開啟你的美麗之旅吧！