男生瘦臉的運動方法

臉型決定瞭一個人的發型，也決定瞭一個人的顏值，對很多男生來說，擁有一張瘦而堅實的臉蛋是自己形象的保證，但是臉蛋有肉，想盡瞭方法也不能把臉瘦下，應該怎麼辦呢？跟著下面的瘦臉運動動起來，瘦臉輕輕松松，帥氣臉蛋簡單得到。

男生瘦臉運動1

先將牙齒自然咬合，然後有節奏地連續用力發英文字母V-P的讀音，讓下巴的皮膚得到運動；

閉住嘴，使勁吹氣，將嘴的四周鼓起來(面頰別鼓起)，接著放松復原，重復多次，讓嘴唇周圍的皮膚得到運動。

男生瘦臉運動2

下巴朝前伸，接著往左右兩邊重復移動，讓面頰的皮膚得到運動；閉嘴成抿嘴笑的形狀，接著放松復原，讓鼻子兩側的皮膚得到運動。

男生瘦臉運動3

使勁睜眼抬眉，接著放松，均勻重復，讓眼睛周圍的皮膚得到運動；

皮膚的被動運動，也就是通常說的按摩，除瞭自我按摩外，還可每星期去美容院做一次按摩護理。

男生瘦臉運動4

揉捏臉頰

不少男生都是臉頰堆滿贅肉，想要消除那的贅肉，不妨用手揉捏臉頰，揉捏到臉部略微發紅發熱。這樣可以加強脂肪燃燒，還可以促進淋巴循環，讓囤積著的脂肪快速瓦崩，恢復臉部元氣，讓你輕松成為瘦臉美人。例如吃瘦臉果還有一些小動作都可以起到有效瘦臉的效果。

男生瘦臉運動5

刮除水腫

雙手緊握成拳，利用食指的第二個關節內側輕輕按摩臉部肌膚，要從下到上或從內到外的輕刮，反復刮到臉部微紅。這個動作可以有效改善臉部水腫現象，可以讓你的面部看上去更顯美態，以達到瘦臉效果。

男生瘦臉運動6

輕拍鼓氣的腮幫子

將腮幫子鼓氣，與此同時，雙手輕拍臉頰，把氣拍打出去。反復練習以上的動作，直到腮幫感到酸累。這個動作可以讓你的臉頰肌肉的得到鍛煉，常這樣練習可以改善臉部的輪廓線條，讓你的臉看上起變得更小巧，從而達到減肥效果。

男生瘦臉運動7

輕拍鼓氣的腮幫子

腮幫子鼓氣，與此同時雙手輕拍臉頰，將氣拍打出去。反復練習以上的動作，直到腮幫感到酸累。這個動作可以讓你的臉頰肌肉的得到鍛煉，常這樣練習可以改善臉部的輪廓線條，讓你的臉看上起變得更小巧，從而達到減肥效果。

男生瘦臉運動8

掌心揉臉部

手指曲起，指腹緊貼指根處，利用掌心從下巴處逆向向上按壓，直到面部肌膚略微發紅發熱。這個簡單的按摩可以加強淋巴循環，還可以讓面部的脂肪加速燃燒。常練習這個臉部瘦身按摩，可以讓你擁有一張漂亮的瓜子臉。

瘦臉運動怎樣做？以上8種方法隻需要掌握，就是很簡單的事情瞭。但是瘦臉一定要註意力度，不要太過用力，不然臉上很容易起皺紋的，那樣瘦臉反而讓自己變老，那就得不償失瞭。最後，瘦臉運動至少要維持一個月以上，所以一定要堅持每天都做對應的運動，小V臉輕松就可以瞭。