用醋泡腳有什麼好處和壞處

 2024-03-23  阅读 19  评论 0

用醋泡腳有什麼好處和壞處

隨著天氣慢慢變冷,睡前泡腳的人也越來越多,不少人在泡腳的時候,會在泡腳水中加入適量的醋。這顯然表明用醋泡腳是有一定的好處的。但是具體來說,用醋泡腳到底有什麼好處呢?用醋泡腳又會不會有沒有什麼壞處呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧。

首先,用醋泡腳有以下好處:

1.改善睡眠質量

用白醋泡腳可以讓副交感神經和交感神經更加協調地合作,舒緩緊張的神經,改善經絡和氣血的運行,使之達到陰陽調和的狀態,堅持泡腳一段時間後,失眠多夢的狀況大大改善瞭,整個人睡得更香甜瞭。

2.消除疲勞

白醋泡腳時,溫熱的水可以通過溫暖足部活絡靜脈血,從而提高整個血液循環系統的運行速率,給身體各部位送去更多的養分,加速體內廢物例如二氧化碳等的排放,讓人體擺脫疲勞狀態,恢復活力。

3.強健身體

人體足部具有養生價值的穴位密佈,高達75個。用醋泡腳時,溫水讓腳部的毛細血管擴張,醋通過足部表皮滲透進血管後,可以促進血液循環,讓身體的各個部位功能表現更好,身體抵抗力也隨之增強瞭。

4.去腳氣

腳氣又稱為“香港腳”,是指足部真菌附著而導致的皮膚潰爛和發臭,最悲劇的就是奇癢無比,撓撓也癢,不撓更癢,給不少人造成瞭挺大的麻煩。白醋有殺菌的作用,用醋泡腳可以消滅真菌,讓腳部清洗更幹凈。如果足部沒有外皮損傷,用醋泡腳可以有效的防治腳氣。

5.潤膚

秋分開始,我國大部分地區進入幹季,皮膚很容易因為幹燥而脫屑或者龜裂。用醋泡腳,可以大大地改善腳部皮膚,還你一雙美足。

那麼用醋泡腳有什麼壞處呢?

用醋泡腳一般沒什麼壞處,就是不能長時間浸泡,不超過30分,心臟病不宜長泡。水溫不要太高,四十到五十度左右。太高會損傷你的皮膚,血液大部分聚集在腳部,相應頭和心臟的血液就減少。

隻要註意用醋泡腳的時間和水溫,以及不宜泡腳的人群等事項,總的來說,用醋泡腳是有益無害的,大傢可以放心大膽地堅持。在結束一天繁瑣勞累的工作之後,舒舒服服地用醋泡個腳,無疑是放松身心的一個好方法。大傢都泡起來吧!

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