來月經可以按摩減肥嗎

每個女孩每個月都會有那麼幾天，醫學上稱之為月經，因為以一個月為周期。在這幾天裡我們總是受到非常多的限制，不可以碰冰冷食物，不可以泡冷水，不可以吃辛辣食物，那我們在月經期間是否有什麼好處呢，有人說在月經期間吃再多甜食都不會胖，有人說來月經可以按摩減肥，今天大傢和小編一起來看看是不是真的是這樣吧!

按摩減肥是否有效呢

按摩手法正確的話，其實是可以達到一定得減肥效果的。但按摩手法是十分有講究的。最好是中醫按摩，如果自己按摩的話，也最好提前瞭解身上的穴位，對穴位下手才能事半功倍。按摩減肥的效果是促動脂肪，讓脂肪長期處在柔軟而且容易燃燒的狀態。例如我們身上腰上因為久坐不動，堆積的一圈脂肪，長期堅持按摩減肥的話，是能收獲意想不到的效果的。同時，堅持這種按摩手法，能收獲的不止是減肥，還能促進我們的血液循環，讓氣血運行通暢，增強人的抵抗力。

來月經可以按摩減肥嗎

來月經的時候我們還可以繼續嗎，如果針對的是腰腹上的脂肪，小編的建議是不要。因為我們在來月經的時候，腰部會有一種酸澀的感覺，但醫生往往不建議我們去按摩它，敲打它，道理是一樣的，這樣不僅換不瞭減肥的效果，反而因為刺激腰腹穴位的原因，出血量增大，讓我們變得虛弱就不好瞭。

如果想要通過按摩手法來減肥的話，可以選擇在月經期間按摩腿部，別的腰部也想要通過按摩手法減肥的話最好不要選擇月經期間啦。愛美之心人皆有之，但切記哦，不可以操之過急，一個處理不當，傷害的還是我們自己啊。想減肥的話，在正常期間節食加運動才是王道哦。