什麼是肥胖指數

“窈窕淑女，君子好逑”，纖纖動人是年輕女孩們的追求，而愛美是人類恒古不變的追求。現代的人們都以瘦為美，骨感為佳，但究竟怎樣算胖，怎樣才是瘦呢？衡量的標準究竟又是什麼呢？現在小編就介紹一下“肥胖指數”這個科學的指標吧。

什麼是肥胖指數

肥胖指數即是BMI指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI！

是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字。也是身體質量指數，簡稱體質指數，稱體重指數。

肥胖指數的計算公式

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

舉個例子，一個人的身高為1.75米,體重為68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)

肥胖指數有什麼作用

主要用於統計，當需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

需註意，BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標,該指標考慮瞭體重和身高兩個因素。

在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時，比單純的以體重來認定，更具準確性。

科學的不斷發展為我們的生活創造便利，但是小編覺得，什麼身材都要適合自己才是王道！對於肥胖指數隻是個參考，並不能完全依賴這個BMI！我們還要切合自身情況來考慮喔！當然，這個BMI還是可以為我們提供一定的幫助，我們要理性對待這個參考，身體健康才是革命的本錢。