肥胖是什麼原因造成的

不知道什麼時候這個世界漸漸對瘦子越來越寬容，而對胖胖的人變的不那麼寬容瞭。特別是女生，更是變的非常的苛刻。還衍生瞭一些詞語去形容，肥胖女諸如此類。這讓豐滿的妹子更想要去改變自己。但減肥需要明白自己是哪種肥胖，是因為什麼原因導致，對癥下藥才能事半功倍。

1.肥胖類型解析

肥胖類型其實有五種之多，第一種是壓力型肥胖，此種肥胖類型就是壓力過大導致，由於壓力過大導致肝功能下降，容易影響到胃。容易導致食欲異常旺盛，我們有時候壓力太大會瘋狂點外賣就是這種原因啦。第二種是水腫型肥胖，特征就是大腿與臀部較胖，身體排水功能較差，多餘的水分無法排出體外。第三種是貧血性肥胖，這是因為體內血液的不足，影響瞭體內的代謝。第四種是疲勞型肥胖。這類型的總是會不愛吃飯，而總是吃零食，非常容易感到疲勞，消化系統下降。還有一種是暴飲暴食的肥胖，這種會比較好理解就是食欲旺盛，吃的很多。

2.減肥的方法

每一種肥胖類型都有相應的減肥方法。第一種壓力型肥胖，需要讓自己不要總是處在煩躁，壓力過大的氛圍中。第二種水腫型的肥胖需要多加運動，通過運動出汗，而增加體內的排水量。第三種貧血型隻能通過食補補血改善貧血狀態。疲勞型肥胖也是需要多運動。暴飲暴食通過節食非常容易反彈，所以需要通過運動的輔助。

看完小編上面的分析，不知道對你們是否有些許幫助。找到自己的原因，先分清楚自己的類型，再對自己的減肥道路制定方針，才能更好的看到效果哦。在這個以瘦為美的大潮流下，我們也隻能追逐時代審美的腳步前進。願每一個現在暫時肥胖的妹子都能成功蛻變成小仙女。